Mindfulness: conoscere la “verità” del sentire-percepire

Modalità

Mindfulness: conoscere la “verità” del sentire-percepire

Di sabato, la Psicoterapia a Genova 2017

Ciclo di incontri di approfondimento sulla terapia cognitivo-comportamentale

Partecipazione gratuita e aperta a professionisti che operano nell’ambito dei disturbi psichiatrici e psicologici, specializzandi in psichiatria, studenti di psicologia e di medicina e operatori della salute mentale

Sabato, 22 Aprile 2017 (10:00-13:00)

Come viviamo? Costantemente in movimento, avviluppati in pensieri, congetture, progetti, fantasie, desideri passati e futuri, combattuti tra dovere e piacere, affaticati da fastidi, dolori e vaghe sensazioni. Il corpo ci parla la mente anche ma si va avanti ignorando, ignoranti; annebbiati continuiamo a “spingere” fino a volte a perdere il contatto con noi stessi, gli altri, le cose. Non basta guardare serve vedere “in modo chiaro” .

Tra le molteplici possibilità, oggi, possiamo scegliere di fermarci per un tempo sufficiente Qui ed Ora, portare l’Attenzione all’esperienza del momento presente e semplicemente Osservare, Descrivere e Partecipare, senza giudizio, momento dopo momento con disponibilità e fiducia. Forse, qualcosa di nuovo può accadere.

Relatore:

Dott.ssa Alessia Renzoni: Psicologa, psicoterapeuta, specializzata in psicoterapia cognitivo-comportamentale presso la scuola “Studi Cognitivi”. Abilitata alla conduzione dei protocolli MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) in veste di istruttrice certificata IAM (Associazione Italiana per la Mindfulness).