Chair work in CBT

Il workshop introduce l’uso del chair work, una tecnica esperienziale che utilizza sedie a scopo terapeutico, come la “sedia vuota”, per favorire il dialogo con parti di sé o con figure significative. Nella CBT, questa tecnica aiuta a lavorare su pensieri automatici negativi e emozioni problematiche. Il corso combina teoria ed esercitazioni pratiche per consolidare l’uso efficace del chair work.