Cibo per la mente – WEBINAR –

20 Maggio 2020 ore 20:30 - Incontro gratuito sul tema dell’impatto che il cibo può avere a livello cerebrale e sul metodo Mindful Eating.

20 Maggio 2020  
20:30 – 22:00  

Località Centro Clinico Studi Cognitivi Sassuolo
Viale San Giorgio, 9, 41049 Sassuolo, Modena Italia


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Prezzo Evento Gratuito, iscrizione obbligatoria Iscrizione
ContattoCentro Clinico Studi Cognitivi Sassuolo
Telefono3282262613


EVENTO IN MODALITÀ WEBINAR ONLINE


Molte sono le evidenze che il cibo rappresenti una fonte indispensabile per proteggere le funzioni mentali. Ciò che mangiamo, infatti, può influenzare i processi cerebrali in modi differenti: modulando le connessioni sinaptiche, regolando i neurotrasmettitori, modificando la fluidità delle membrane cellulari e la trasmissione dei segnali nervosi. Tali modificazioni possono andare ad impattare negativamente anche su stati emotivi dolorosi.

Durante la serata si parlerà dell’impatto che il cibo può avere a livello cerebrale, si approfondirà il tema della fame nervosa e si introdurrà un nuovo metodo per imparare a nutrire consapevolmente il nostro cervello: la Mindful Eating.

Questo metodo, oltre ad avere un impatto sul funzionamento cerebrale, permette di gestire gli stati emotivi connessi alla routine di tutti i giorni (stress, ansia, ecc) in relazione al cibo.

L’incontro prevede una parte teorica e una parte pratica composta da alcuni esercizi utili per imparare a prenderci cura della nostra mente.


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