ABC. Educare alle emozioni – WEBINAR
Modalità
ABC
Educare alle emozioni
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Giovedì 17 dicembre 2020 ore 18:00
Perché sto male? A cosa serve l’ansia? Cosa sono tutte queste emozioni sgradevoli? La capacità di riconoscere le emozioni non sempre risulta facilmente accessibile a molte persone che spesso stanno male, ma non ne sanno il perché. La teoria cognitiva ci spiega quanto è importante riconoscere i propri stati d’animo e come svilupparne la capacità di regolazione. Dai correlati fisiologici alla mindfulness getteremo le basi per una comprensione chiara ed efficace dei propri stati emotivi spiacevoli.
Webinar a cura della dott.ssa Irene Rossi e del dott. Riccardo Votadoro
LA PARTECIPAZIONE È GRATUITA, È RICHIESTA L’ISCRIZIONE ALL’EVENTO
MODULO DI ISCRIZIONE:
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