I disturbi del sonno: quando l’ansia aumenta la difficoltà ad addormentarsi

Obiettivo dell'incontro è di fornire informazioni riguardanti i disturbi del sonno e presentare i principali trattamenti cognitivo-comportamentali. Evento gratuito

GENOVA - 230319 - Insonnia - SC

23 Marzo 2019  
18:30 – 20:30  

Località Psicoterapia e Scienze Cognitive
Via Domenico Fiasella, 16/4 16122 Genova


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Prezzo Evento gratuito, richiesta iscrizione Iscrizione
ContattoMara Soliani
Telefono3428555234


Insonnia e Disturbi del Sonno: il seminario

Così come mangiare e respirare, anche dormire ha un ruolo di primaria importanza nella vita degli esseri umani. Un sonno disturbato può essere un campanello di allarme per patologie più complesse e talvolta anche gravi. Chi dorme meno di otto ore a notte fa più fatica ad allontanare pensieri negativi, intrusivi e rimuginii. L’obiettivo dell’incontro è quello di fornire informazioni riguardanti i principali disturbi del sonno e successivamente verrà proposta la terapia cognitivo-comportamentale utile per migliorare l’igiene del sonno e diminuire la sintomatologia ad esso correlata come ansia, depressione, rimuginio, stanchezza, irritabilità ecc..

EVENTO GRATUITO – RICHIESTA ISCRIZIONE

GENOVA - 230319 - Insonnia -


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