MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

15 Maggio 2019  

Località Scuola Cognitiva di Firenze
Via Delle Porte Nuove, 10 – 50144 Firenze (Fi)


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Prezzo Vedi dettagli evento Iscrizione
ContattoSegreteria
Telefono055 3245357


 

Obiettivi del corso MBSR

Durante questo corso di gruppo impareremo insieme ad entrare in contatto profondo con noi stessi, a prestare attenzione al momento presente accogliendo in modo non giudicante i propri pensieri e le proprie emozioni per promuovere il benessere e migliorare la gestione dello stress.

Benefici della Mindfulness

  • Riduce i sintomi legati allo stress, all’ansia e alla depressione
  • Riduce il rimuginio, la ruminazione e il criticismo
  • Rafforza il sistema immunitario
  • Migliora l’attenzione, la concentrazione e la memoria
  • Generale miglioramento della qualità di vita e della soddisfazione personale

Docente

Dott.ssa Freccioni Camilla, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale e Istruttrice di Interventi Basati sulla Mindfulness

Iscrizione

Date del corso

  • Mercoledì 15 Maggio dalle 18 alle 20
  • Mercoledì 22 Maggio dalle 18 alle 20
  • Mercoledì 29 Maggio dalle 18 alle 20
  • Mercoledì 5 Giugno dalle 18 alle 20
  • Mercoledì 12 Giugno dalle 18 alle 20
  • Sabato 15 Giugno dalle 9 alle 15
  • Mercoledì 19 Giugno dalle 18 alle 20
  • Mercoledì 26 Giugno dalle 18 alle 20
  • Mercoledì 3 Luglio dalle 18 alle 20

Costi e pagamento

Il costo dell’intero percorso è di 250 euro. L’importo può essere saldato per intero all’inizio del percorso oppure in due rate di 125 euro ciascuna (al primo incontro e al quarto incontro).


MODULO DI ISCRIZIONE:


Come raggiungere l’evento

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