Presentazione del programma di trattamento CBT-I per l’insonnia

La terapia cognitivo-comportamentale per l’insonnia (CBT-I, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) è il trattamento d’elezione, di provata maggior efficacia rispetto ai farmaci, in particolare nel lungo periodo e nella prevenzione delle ricadute.

La CBT-I si struttura in interventi di psicoeducazione, in cui vengono fornite informazioni sul ritmo sonno-veglia e sul funzionamento dell’insonnia, interventi cognitivi, volti a  favorire la consapevolezza dei pensieri disfunzionali che mantengono il problema, e interventi comportamentali, mirati all’acquisizione di buone abitudini che invece lo prevengano.

Informazioni

Il programma del trattamento, individuale o di gruppo, verrà presentato all’incontro gratuito informativo che si terrà il giorno 14 novembre dalle ore 19.00 alle ore 20.00.

La presentazione sarà condotta dalla Dr.ssa Elisa Moretti e dalla Dr.ssa Stefania Righini, Psicologhe Psicoterapeute.

Iscrizioni

Per questioni organizzative è richiesta l’iscrizione.

Costi

La partecipazione all’incontro informativo è gratuita e tutte le informazioni su trattamento, durata e costi verranno fornite in questa occasione anche in base alle esigenze individuali.

Sede dell’evento

Il percorso si terrà nella sede della Scuola Cognitiva di Firenze – Via delle Porte Nuove, 10 – Firenze

Per informazioni:

info@scuolacognitivafirenze.it

Tel 055 3245357