Emozioni: conoscerle e capirle

Un viaggio per comprendere l’utilità e l’importanza delle emozioni: le nostre e quelle degli altri.

A volte ci sentiamo travolti dalle emozioni senza comprenderne il reale significato o avere strumenti per gestirle. Altre volte non sappiamo dare loro un nome e questo fa sì che le si possa considerare ancora di più come esperienze spiacevoli o comunque da evitare.

L’incontro ha l’obiettivo di illustrare le utilità specifiche di tutte le emozioni, nostre o degli altri che ci stanno intorno durante tutto l’arco di vita (adulta, infanzia, adolescenza), nonché di apprendere alcune semplici strategie di gestione.

L’evento è aperto a chiunque sia interessato all’argomento o a conoscere l’approccio cognitivo-comportamentale rispetto alle strategie di gestione emotiva.

La partecipazione è gratuita, è richiesta l’iscrizione. 

Relatori

Dr.ssa Anna Scala – Dr.ssa Stefania Righini

Per informazioni

Tel. 055 3245357 (lun-ven ore 9-18)

Mail info@scuolacognitivafirenze.it