La terapia Cognitivo-Comportamentale per l’Insonnia – WEBINAR –
Presentazione dei 2 webinar
La terapia cognitivo-comportamentale per l’insonnia (CBT-I, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia), è il trattamento d’elezione, di provata maggior efficacia rispetto ai farmaci, in particolare nel lungo periodo e nella prevenzione delle ricadute.
La CBT-I si struttura in interventi di psicoeducazione, in cui vengono fornite informazioni sul ritmo sonno-veglia e sul funzionamento dell’insonnia, interventi cognitivi, volti a favorire la consapevolezza dei pensieri disfunzionali che mantengono il problema, e interventi comportamentali, mirati all’acquisizione di buone abitudini che invece lo prevengano.
Inoltre, le alterazioni del ritmo sonno-veglia rappresentano uno dei sintomi caratteristici dei disturbi dell’umore e sono considerate dalla comunità scientifica internazionale uno dei più importanti criteri regolatori. Per tale motivo la CBT-I può risultare utilmente integrabile nel trattamento cognitivo comportamentale per la Depressione e per il Disturbo Bipolare.
Conduttori
Gli incontri saranno condotti dalla Dr.ssa Stefania Righini e dalla Dr.ssa Elisa Moretti, Psicologhe Psicoterapeute del Centro Clinico Studi Cognitivi Firenze
Iscrizione
La partecipazione è gratuita, previa iscrizione:
[button-blue url=”https://studicognitivi.zoom.us/webinar/register/WN_sGJ-ZO0aRLGaLJpUnI8hDQ” target=”_blank” position=”center”]ISCRIZIONE[/button-blue]
— ATTENZIONE: QUESTO È UN EVENTO DIVULGATIVO, RIVOLTO ESCLUSIVAMENTE ALLA POPOLAZIONE, NON È UN EVENTO DI FORMAZIONE PER PROFESSIONISTI —
Per l’incontro online useremo la piattaforma di videoconferenze ZOOM.
- Puoi scaricare il programma per computer a questo link (gratuito): https://zoom.us/download#client_4meeting
- Puoi scaricare l’applicazione per iPhone e iPad a questo link (gratuito): https://apps.apple.com/us/app/id546505307
- Puoi scaricare l’applicazione per Android a questo link (gratuito): https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
Iscriviti anche al secondo webinar sull’insonnia (24 giugno):
