Gruppo Mindfulness per la Riduzione dello Stress

Psicoterapia Cognitiva e Ricerca Mestre organizza dal 25 febbraio 2015 un corso di 8 incontri di gruppo Mindfulness per la riduzione dello stress.

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25 Febbraio 2015  

Argomento
Località Centro di Psicologia e Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale “Psicoterapia Cognitiva e Ricerca”
Via Mestrina, 6 (Scala C) – 30172 Mestre (VE)
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Telefono333 9300221


Il percorso di consapevolezza (Mindfulness) offre l’opportunità di sperimentare il funzionamento dell’unità mente-corpo e di individuare le modalità adatte a gestire l’ansia, lo stress e tutte le emozioni negative che possono rendere molto difficile la nostra vita quotidiana.

PERCHÉ PARTECIPARE

Molti studi e ricerche in ambito scientifico hanno dimostrato l’efficacia della Mindfunless nel trattamento dei disturbi d’ansia, depressione, nella terapia del dolore, per l’alimentazione incontrollata e in molte altre situazioni di disagio.

SVILUPPO DELLE COMPETENZE TRAMITE

  • Elementi di Psicoeducazione
  • Esperienze pratiche di lavoro sul respiro, sulle sensazioni e sulle emozioni
  • Condivisione fra i partecipanti dei propri stati sensoriali, emotivi e cognitivi
  • Esercizi in gruppo e a casa.

PROGRAMMA

  • Incontro di presentazione e inserimento nel gruppo
  • Ciclo di 8 incontri settimanali della durata di due ore ciascuno

CONDUTTORE

Dott.ssa Laura Prosdocimo Psicologa esperta in Mindfulness e Medicina Mente-Corpo

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Come raggiungere l’evento

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